섬섬 옥수

설날이 끝나고 더 우울해지는 이유, 단순한 기분 문제가 아닙니다명절이 끝났는데도 기분이 가라앉고 아무것도 하기 싫어지는 경우가 있습니다.쉬었는데 더 지쳤고사람들을 만났는데 오히려 공허함이 커졌다면설날 우울증을 의심해 볼 수 있습니다. 이 감정은 나약해서 생기는 문제가 아닙니다. 명절이라는 환경 자체가 특정 사람들에게는우울감을 키우는 구조로 작동합니다. 설날 우울증이 왜 생기는지어디까지가 정상 범위인지그리고 지금 무엇을 점검해야 하는지아래에 정리했습니다.설날 우울증이 생기는 가장 큰 이유설날은 휴식처럼 보이지만실제로는 감정 소모가 많은 기간입니다. 평소보다 많은 사람을 만나고비교, 평가, 역할 기대에 노출되면서정서적 피로가 누적됩니다. 연휴가 끝난 뒤긴장이 풀리면서 우울감이 표면으로 드러나는 경우가 많습니..